血压升高应当根据升高的程度，选择降压的方法，若是轻度的升高，可以不用药物治疗，应当吃一些芹菜、花生、黑木耳、海带、菌类等食物，都有协助降压的作用，要吃一些新鲜的水果，最好不要吃肥肉、动物的内脏以及油炸食品等食物，如果血压升高的比较多，应当服用降压药物进行治疗。