补肾阳气可以经过早睡早起的良好习惯晚上最晚不要超过10:00睡觉，早上一般要在6:00左右起床进行锻炼。来进行补充肾的阳气，也可以经过吃一些滋养肺的食物来进行补充肾的阳气，此外充足的睡眠也对补肾起到很好的效果，经常熬夜会使肾的阳气受到亏损，长此以往导致肾虚的症状。如果肾缺少阳气比较严重的话，这时就需要经过补肾的一些药物来进行治疗，也可以使用一些人参，人参是具有大补的作用。