不管从事什么职业的人，都会有眼疲劳的症状，出现眼睛的胀痛、干涩、异物感，有的甚至视物模糊。因此，需要注意用眼的休息。长期使用手机、电脑以后，要向远眺望，休息十分钟。还要给予热敷，每天两次，每次五分钟。要注意不要熬夜，养成正常的睡眠习惯。也可以给予人工泪液滴眼，常用的有玻璃酸钠滴眼液。另外，要多运动，尤其是打乒乓球是最好的运动。此外，还可以做眼保健操，按摩眼球，让眼球向上下左右的方向转动，这些都可以缓解眼的疲劳。饮食上，要多吃蔬菜、水果，补充维生素，要吃鱼肉、胡萝卜、香菇等。补充营养，改善眼疲劳的症状。