采用生姜治疗白发，首先把生姜放在水中煮熟，煮成生姜水，先用洗发水把头洗干净，再用生姜水清洗，洗的过程中可以用手进行按摩。三天洗一次，坚持一段时间可以得到很好的改善，或者采用醋治疗白发，醋中含有较多的醋分子，用醋洗发在短时间内没有明显的改变，长期坚持洗会有很好的效果。饮食以清淡、易消化为主，多吃高蛋白质、高维生素、高热量的食物。