可以根据胎动的次数来判断胎儿到底缺不缺氧，在一般情况下，胎动每小时胎动次数会达到3~5次，一般不会小于3，如果小于3或者是大于5，就要提示胎儿可能有风险，缺氧之后胎心率就会加快或者是减慢。如果监测到自己胎动次数发生了改变，就要尽快去医院做检查，主要是查胎心还要查羊水，同时也需要做B超，这些都可以了解胎儿发育情况，也可了解是否有其他的异常。