便秘是消化科门诊较为多见的疾病，它是一组疾病。便秘可以分为原发性便秘和继发性便秘，表现出便秘的病人首先应该去医院完善检查，除外继发性便秘后再针对便秘进行对症处理、治疗。对于便秘的对症处理、治疗包括生活方式的调整以及药物。生活方式方面的调整包括心平气和、细嚼慢咽，增加富含纤维素的食物，少吃辛辣食物，戒烟、戒酒，多吃富含植物纤维素的蔬菜以及水果。此外，在腹部按摩也有一定的辅助作用，在腹部按摩时需要顺着一个方向，可以按照顺时针或者逆时针的方向，具体按照自己的习惯决定，并没有一定的规则。同时使用两只手的手掌部位，力度大小一定要合适，一般饭后开始按揉，不过需要长时间坚持才会取得明显的效果。适当按揉肚子可以促使肠胃器官的蠕动消化，使平滑肌蠕动、收缩，促进粪便的排出。