可以透过孕前锻炼身体和食用蛋白质，减少妊娠纹的发生率，并且产后涂抹妊娠纹的保养品来淡化瘢痕。分娩后，腹部皮肤留下白色或银白色，有光泽的瘢痕线纹，正常在产妇腹部上纵型排列，也可能出目前大腿的内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。70~90%的孕妇会产生妊娠纹，所以加强产前的保养，可以大大减少妊娠纹产生的几率。例如孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性，使怀孕时拉伸的肌肉弹性更加，减少断裂的机会。产后可以使用专门针对妊娠纹设计的护肤产品，坚持每天涂抹并适度按摩。