刺激乳头造成宫缩，可以在临近预产期或者是过了预产期，还没有进行分娩下进行。在孕晚期的时候，不能刺激乳头，避免造成早产。刺激乳头之前，首先将乳房乳头用温水温毛巾清洗干净，用手按摩乳头，按摩的时候要注意两侧乳房交替进行，每次15分钟左右，每天可以做2-3次。按摩乳头以后，如果腹部表现出隆起或者是变硬，这说明按摩是有效。