膝关节损伤常合并半月板损伤，保护膝关节半月板，需要保持良好的休息，减少膝关节过度屈曲的运动，适当的运动可以增加软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，延缓骨关节炎的进展。但同时也要劳逸结合，防止活动过多、过量而损伤关节、半月板。可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。这样就可以减少膝关节退变及半月板的变性。