怀孕生气对宝宝的影响不是很大，但如果长时间生气对宝宝是有影响的。怀孕后调整好心态，保持愉悦的心情。怀孕3个月内口服叶酸，每天0。4mg。这样可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。12周内去医院建卡，做好孕期基础检查，孕期做好每一项产前检查，包括16-20周的唐氏筛查和20-24周的四维彩超。28周前一个月检查一次，28-36周2周检查一次，36周后一周检查一次。