孕妇在怀孕早期采取任何的睡眠姿势都是可以的，只要感觉自己舒适就可以。并没有特别的要求。在怀孕中晚期最好选择左侧卧位休息，由于怀孕晚期子宫会增大，并且会压迫局部的下腔静脉，造成回心血量减少，孕妇的血压下降。所以建议选择左侧卧位休息，能够解除子宫的压迫，改善血液回流。