最好在怀孕4个月以后再开始服用钙片。在怀孕4个月时，胎儿发育较慢，需要的钙量较少，孕妇可经过饮食供给胎儿足够的钙量。所以，正常在怀孕4个月时不需要补钙。随妊娠时间延长，4个月后胎儿生长速度加快，对钙的需求也逐渐增加。仅靠孕妇饮食提供的钙量也不够，所以一般从怀孕4个月开始补充钙，如吃钙片等。