怀孕吃苹果是有好处的，苹果性平，里面富含糖分以及多种维生素和微量元素，同时里面也含有膳食纤维以及苹果酸，除了补充营养以外，可以有助于提高自己的抵抗能力，同时也有助于缓解孕早期表现出孕吐的症状，而且适当苹果，也可以有助于补充膳食纤维，有利于预防孕期表现出便秘的症状，但孕期吃苹果，由于可以补充维生素c，也可以淡化色素斑，有助于减轻妊娠斑的生成。