孕期早期是能吃海带的，但一定要适量，虽然海带里边含有较高的钙，且这些钙含量比牛奶高出十倍以上，但海带中的碘含量是很高的，如果过量食用，宝宝出生后很可能表现出甲状腺功能低下，所以孕期早期应少食。
2026年09月28日
孕期早期是能吃海带的，但一定要适量，虽然海带里边含有较高的钙，且这些钙含量比牛奶高出十倍以上，但海带中的碘含量是很高的，如果过量食用，宝宝出生后很可能表现出甲状腺功能低下，所以孕期早期应少食。
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