如果女人在怀孕期间长了副乳，首先可以进行运动按摩；其次还有穴位按摩；再者就是正确选择内衣了。在平时可以随时随地做一些扩胸及抬举运动，因此改善副乳。其实怀孕中的女人会表现出副乳，主要是因为血液循环不畅造成的。因此平时可以坚持按压腋下淋巴局部位置来消除副乳。再有女人在怀孕过程中表现出副乳和没有选择正确的内衣有很大关系。女人在怀孕期间，身体会发生很多变化，这个期间遇到什么情况孕妇也不要太担心，有什么不懂的，可以就近咨询医生。孕妇在怀孕期间可以做适当的运动，但是也不要太剧烈。多注意补充营养即可。