怀孕时是能吃木耳的。黑木耳的营养成分含有高量的蛋白质、脂肪、和碳水化合物，因此木耳对孕妇的营养补充和胎儿的发育都能够起到很好的作用。但是孕妇在怀孕期间，对血气有着很高的需求，而木耳含有丰富的铁，如果食用过多，可能会造成孕妇气血不足等表现，因此食用时应该适量。