心慌失眠睡不着，首先要寻找导致心慌的原因，最好能够做一个心电图排查心脏的病变。对于失眠，可以从非药物治疗和药物治疗两个方面来进行调理。1、非药物治疗，要求了解相关的睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒，午后晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，适当的进行体育锻炼，睡觉之前不看书，不看电视。2、药物治疗，在非药物治疗效果不理想的情况下，可以运用镇静安眠的药物来帮助睡眠，常用的有普通安定、艾司唑仑、思诺思。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠，常用的是枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。