如果发生心律不齐，且有明显的、胸闷、气短等不适症状，快速缓解可以通过口服药物，比如口服倍他乐克、救心丸、丹参滴丸、稳心颗粒等来缓解。如果无效就要及时去医院，通过检查如心电图、动态心电图来明确是哪种心律不齐，有无高风险性，是偶发还是频发，针对病因进一步诊治，使用相应的抗心律失常药物治疗控制和稳定病情。平时生活中也要注意引起心律不齐的诱因，如熬夜、剧烈运动、情绪激动、精神紧张压力大、大量饮酒、喝浓茶、咖啡等，所以尽量避免上述因素，健康饮食，规律作息，保持心情舒畅。