造成口臭的原因有三种。第一，消化不良。生活中肠胃不好，吃东西不易消化，大部分都会产生口臭，应从整治肠胃开始入手。第二，口腔疾病，牙周炎，龋齿都会影响牙齿健康，进而造成口腔有异味。第三，内分泌失调，体内的器官运作需要分泌激素，长时间的失调会造成口臭。缓解口臭能喝柠檬水，绿茶，多吃水果，坚持喝酸奶，多吃薄荷糖。