年轻人的脑供血不足多为非器质性的脑部疾病引起，常见的症状有莫名的头痛不适、头晕、疲倦乏力、耳鸣、肢体麻木、胸闷、尿多、盗汗、失眠、食欲不振、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、焦虑等等，其中最容易导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等三大症状。年轻人的头晕往往与不良的生活习惯有关系。年轻人的脑供血不足，往往不需要药物治疗。改善的方法主要有纠正不良的生活习惯，比如注意休息、改善睡眠、避免长期熬夜、避免高压力、高度紧张下长时间的工作、加强运动、平时注意调节饮食、多吃水果、蔬菜等富含有维生素类的食物。