年轻人坐久后表现出膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于外感风寒，或者是由于长期的坐立体位而造成膝盖周围的血液循环不畅，因此造成的疼痛。此外还不能排除由于半月板损伤，或者是由于膝关节炎或者是由于身体内缺钙，因此造成膝盖疼痛的情况发生。年轻人表现出膝盖疼痛的情况后，可以配合着膝关节的热敷或者是膝关节的按摩来帮助缓解，日常生活中应注意防止长期的久站或者是久坐。