平躺睡觉会有后脑勺疼痛症状，可能是和局部受压有关系；也有可能是和枕头过硬或者血管紧张性头疼，脑部问题，血压等有关系。尽量睡软的枕头，不要睡高枕头，枕头的舒适度和软硬度要适宜，可以做做局部热敷、按摩，缓解头疼症状，也可以去医院检查，确定病因以后再进行治疗。平时要保持心情舒畅，多吃一些蔬菜、水果，如果血压高，血脂高，可以服用降压药和降血脂的药物治疗。