岔气后右肋骨疼常常是因为没有做好运动的准备，运动量大了之后，隔肌痉挛，因此造成疼痛。为预防岔气，一是运动前充分热身进行热身活动，可调动脏器功能，防止表现出此种情况。第二、岔气后要停止运动，防止加重损伤，保持呼吸平稳；局部可做热敷理疗；必要时口服一些非甾体类抗炎药等来缓解疼痛。如有明显呼吸困难、发绀，则应考虑有无气胸、张力性肺大泡破裂等可能，此情况需到医院就诊，明确诊断。