小腿粗这种现象是比较多见的，正常情况下是由于翘二郎腿造成的，或者是进行运动之后没有按摩，拉伸，也是会造成小腿粗。想要让小腿变细变瘦，其实是很简单的，首先要改掉翘二郎腿这种习惯，可以做一些有关于瘦腿的锻炼，做完之后一定要进行拉伸和按摩，是能够使小腿变细的。有空闲的情况之下可以对腿部进行按摩，促进腿部的血液循环，能够消除脂肪。