小腿和脚酸胀可由多种原因造成：第一，剧烈的活动，如登山、游泳、长跑等，使肌肉内乳酸聚积，病人表现出小腿和脚酸胀的感觉，一般予以休息，配合热敷，理疗，症状可迅速缓解，第二，由于腰椎间盘突出造成，间盘向后侧突出，刺激椎管内的神经或神经根，造成坐股神经受损，可以表现出小腿和脚酸胀的感觉，需要进行腰椎CT和核磁共振检查，明确诊断。