如果老是表现出小腹胀气的症状，考虑可能是因为暴饮暴食、进食过快、吃了太多产气类的食物或者胃肠蠕动减慢造成的，这些食物在进入胃内产生了很多气体不能排出，因此表现出腹胀的症状。若是因为胃肠蠕动减慢造成的，也可以服用促胃肠动力药物，比如莫沙必利和吗丁啉等等。建议平时多吃清淡易消化的食物，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，饭后多运动，多按摩腹部以促进消化。