有可能是快来月经了，身体产生了一些反应，也有可能是这一天太累了，又没吃饭，造成身体表现出了不适的状况，建议尽快休息一下，要注意劳逸结合，吃些容易消化吸收的食物，如面条、米粥等，防止吃辛辣刺激性的、冷凉的、油腻的食物，同时多喝些白开水或红糖水。