脖子扭到筋后，首先可以自己先慢慢的做左右转头的动作，看是否会表现出明显疼痛。如果在转头时疼痛比较剧烈，说明扭伤较为严重，应当就医又医生帮助你进行推拿、复位以及外固定，才能使扭伤快速恢复。
2026年09月28日
脖子扭到筋后，首先可以自己先慢慢的做左右转头的动作，看是否会表现出明显疼痛。如果在转头时疼痛比较剧烈，说明扭伤较为严重，应当就医又医生帮助你进行推拿、复位以及外固定，才能使扭伤快速恢复。
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