一般来说，如果女性在小产之后身体恢复较好的话，可以在一周后去医院做一个B超检查，查看一下子宫的状态。如果子宫恢复情况较好，就可以适度开始运动健身，注意不要太过剧烈。如果子宫恢复情况较差，还需要继续调理一段时间。女性在小产之后要注意，不要让阴部受到细菌感染，要穿舒适宽松的内裤。