对肝脏有益的食物多见的有富含蛋白质的食物，比如桂鱼、鲈鱼、虾、鲍鱼、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、鸽子肉等，这些食物都有助于肝脏的修复；还有新鲜的水果和蔬菜对肝脏也是比较有益处的；还有一些中药，比如五味子、茵陈、白毛根、夏枯草等对肝脏也比较有益处，不过需要在医生指导下来使用，自己不要随便乱用药物。