如果在平时表现出容易发困，那么一般考虑是由于睡眠质量差所形成的，比如在近期的压力过大或者是植物神经性紊乱，那么就会导致失眠，因此导致容易发困的感觉。其次一种原因考虑就是，由于在平时脑部的神经表现出了炎症或者是长时间的营养不良，那么也会牵涉全身的中枢神经系统，导致人体无力发困。在平时注意要休息，此外要对自身体质进行调理，可以多吃水果蔬菜。