要注意调整饮食，多吃些软食，如粥类。禁食寒凉辛辣刺激性食物，不吃腐败变质食物。拉肚子要多饮水多喝汤汁，避免发生脱水。拉肚子若下腹坠胀，可用水袋热敷缓解疼痛，解除肠痉挛。腹痛加重大便频繁及其它不适，要及时去医院，根据病情采取合理治疗方法。