叶酸其实是人体每天所需要的微量元素，其实它是水溶性的，因此说它每天都是需求的。那每天的需求可能更来自于一些食物，包括一些绿色的蔬菜这些含叶酸比较多的。那么孕妇来讲，有的时候会有一定的误区，就是说她吃完前三个月以后就不吃了，是因为在预防神经管畸形，建议孕前三个月和孕后，头三个月来去吃这个0。8毫克，或者是0。4-0。8毫克的每天的叶酸量，那么是因为食物当中的一些叶酸，它有可能因为烹饪食物的过程中所丢失，因此吃的就是直接的叶酸。这样子它不会被人体破坏，但是并不代表她三个月以后人体就不需要叶酸了，她的母亲和她的孩子包括一些造血的一些因素，都是需要叶酸的，因此这个时候在孕期，尤其是在哺乳期的情况下，依然去建议大家要补充叶酸，而不是在头三个月以后就停止叶酸的补充。专家提示： 叶酸是人体每天所需要的微量元素，每天的需求更多来自一些含叶酸的食物。建议孕前三个月和孕后头三个月，每天补充0。4-0。8毫克的叶酸量。因为母亲和孩子以及造血的功能，都是需要叶酸的。尤其是在哺乳期，也要补充叶酸。