在孕晚期由于腹部不断的增大，因此在翻身的时候也会表现出不方便，在这个时候应当动作轻柔一些，这样也可以防止拉扯的疼痛，而且也应当防止突然的翻身，在怀孕之后，如果身体的指标各项都比较稳定的话，也可以适当的进行一些比较简单的运动。