如果没有特殊症状，比如孕早期就表现出明显的双下肢抽筋表现，一般建议在怀孕4个月左右开始补充钙片是相对适宜的，可以持续补充到孕晚期。期间检查B超了解胎盘情况，如果胎盘没有早熟以及钙化可以持续补充到哺乳期，但是不要过量，避免造成胎头过硬，因此影响顺产。平时可以从食物中适当摄入。