只要在做平板支撑时不会太劳累，也不会太用力就可以做，但是要注意劳逸结合，不要过度劳累，也不要太用力，若是过度用力或劳累，易造成早产和流产等风险，在孕期最好不要过度的体育运动和锻炼，适当的散步，若是体质好就没有太大的影响和关系，但是要注意观察和休息，定期孕检，防止过度劳累。