孕妇便秘吃乳果糖是有用的，服用后便秘的症状就能有所缓解，但是一定要在医生指导下服用乳果糖，还要注意量的控制，防止造成腹泻。建议孕妇便秘平时要注意饮食的改变，可以多喝白开水，多吃火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果、玉米等食物，减轻便秘的情况。