孕妇怀孕31周首先要测量体重，宫高，腹围，血压，血糖，尿常规等检查，然后要做妇科彩超以及胎心监护的检查，如果这些检查都在正常的范围之内说明胎儿的发育正常，可以不用太担心。建议一定要注意合理的休息，尽量不要过度的劳累，饮食上尽量多补充一些有营养的食物，尽量不要吃有刺激性的东西。