孕4个月几乎整夜失眠有可能是精神过于紧张造成，也可能是内分泌失调造成的。如果在怀孕期间心里过于担心胎儿的健康，就会造成精神紧张，因此就会表现出失眠的现象，可以在晚上睡觉的时候听一些舒缓的音乐，同时也可以经常的使用热水泡脚，这样对睡眠有很大的帮助。