宝妈孕吐是一种很正常的现象，平常要注意多吃清淡的食物，千万不能碰生冷辛辣等刺激性食物，远离厨房等油烟比较大的地方，多吃一些水果蔬菜来补充维生素，此外要多喝水，补充体内的水分。如果严重的话，可以在医生的指导下吃维生素b6来缓解孕吐，或者到医院进行输液治疗。