子宫脱垂是可以去健身的。但是需要注意，子宫脱垂患者并不适合较为剧烈的健身运动，特别是必须要用过到腰腹部力量的运动，否则子宫脱垂会进一步加重。比较适合子宫脱垂患者的健身方式主要还是以瑜伽为主，平时不论工作还是生活中，可以多做一些提肛锻炼。