若是刚沾到内裤或者是床单上的月经血，立即用冷水或者是盐水浸泡搓洗，就可以洗掉大多数的月经血。然后再用肥皂或皂粉擦洗一边就很干净了，在太阳下暴晒就可以消毒了。如果经血在床单上停留的时间比较长，就比较难洗一点。可以用柠檬水加少许盐，中和后将带有血渍的床单浸在其中，放置十几到三十分钟后即可擦洗干净，然后再用清水冲洗干净。床单上的血渍也可以用牙膏清洗，将牙膏涂在床单上，等牙膏干了以后用冷水冲洗，再用肥皂或皂粉等擦洗一遍，就非常干净了。