若为受寒，过食生冷，或平素体质虚寒的女性，宜适当食用温热类的食物，如桂圆、荔枝、榴莲、阿胶，亦可服用艾附暖宫丸、温经汤等中成药治疗。若为贫血导致的的月经量少，可以多吃含铁丰富的食物，如樱桃、菠菜、猪肝，亦可在医师指导下服用铁剂。若为妇科炎症导致的的月经量少，建议保持外阴清洁卫生，清淡饮食，必要时医院就诊，正规治疗。