一般来说，女人的安全期是在月经来潮前后，所谓的前七后八。安全期的计算应以女性月经周期的长度和持续时间为依据。计算的基础也必须建立在这个人的一个月循环的稳定性上。正常是28天左右。例如，大约有28天的妇女，在月经前3-5天和月经后3-7天内，这一时期可被视为安全期。经前安全期的计算较为困难，因为生理期到来的时间尚不明确。相对来说，月经后安全期的推算比较容易准确。