积液消除的办法主要是休息。休息是治疗膝盖有积液的一个非常好的方式，大多数膝盖积液病人都可以经过休息的方式达到缓解的目的，就是因此减轻我们的病情，在我们躺着的时候可以适当的把腿抬高，可以经过这种方式消除膝盖积液，也可以去医院使用仪器进行抽取膝盖内的积液，也会有显著的效果。