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妊娠期糖尿病可以吃豌豆吗

你目前已经怀孕有六个月左右了,上回去医院做产检的时候老是被检查出来患有糖尿病的情况,妊娠糖尿病是可以豌豆的,豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,且升糖指数低,能延缓身体对糖的吸收,有助于降低血糖。研究发现将籽粒饱满的豌豆洗净,用温水浸泡让其发涨,当豌豆发芽并长出2~3片子叶时,将其捣烂榨汁,每次饮半杯,每日2次,长时间坚持会有明显的降糖效果。

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