在妊娠期表现出孕吐的情况是正常的，特别是怀孕的1~3个月时间，是早孕反应最强烈的时候。此时孕吐症状比较严重，食欲也会降低，而且整个人的精神状态会比较颓废，需要进行适当的休息，可以多喝一些酸性水，能够达到缓解的效果。主要摄入粥类的食物，饮食也需要比较清淡，不能够吃的过辣，容易导致对肠胃的刺激。如果孕吐情况太严重，还容易灼伤消化道。除此之外，可以在孕早期饮食之前吃维生素b6，能够有效的缓解孕吐，还可以根据自己的饮食需求吃水果，也能够补充营养。