可以采取一定的方法预防：1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大；2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西3、少吃有刺激性的和能造成皮肤过敏的食物，4、多吃纤维质5、多吃鱼类；6、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力；7、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强8、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食。