一般哺乳期建议宝妈最好是侧躺着，一个胳膊支起上半身来喂奶，当然也可以坐位双手抱着宝宝喂奶。建议不管是侧躺喂奶，还是抱着喂奶，喂完奶以后尽量将宝宝竖起来抱着拍拍他的后背，这样做是为了尽量防止宝宝吃完奶吐奶。还有就是宝妈哺乳期尽量不要贪食寒凉食物。