痰湿体质的病人想要调理首先防止长期处于寒冷和阴暗潮湿的环境中，同时经过调整饮食结构来进行调理，饮食中多吃红枣和茄子以及芋头等补脾胃的食物，尽量防止食用胡椒和冰淇淋等辛辣刺激和寒凉的食物，其次可以使用红糖和生姜加水熬煮并饮用，能够有效的起到调理痰湿体质的作用，此外病人还可以在医生的指导下使用黄连清胃丸和附子理中丸等药物进行调理，并且配合实行针灸和拔罐。